アンチエイジングに山芋が良いらしい。 と聞いて、休憩中最近よく行くすき家で、山かけとろろ牛丼を食べたよ。 早速帰りに買って、家では納豆とろろごはんにして食べました♡ 調べたところ、どうやらタンパク質の吸収を促してくれる効果もあるんだとか。 さら…