2017-01-20から1日間の記事一覧

体重計より鏡を見よう

最近習慣にしていること。全身を鏡に映してチェック！これは以前からやってたことではあるけど、どこを絞りたいという理想のボディラインを具体的にイメージしながら腹筋に力を入れたり内転筋にキュっと力を入れる。そしてオイルで全身マッサージ。心な…