脚やせのために

スタイルが良ければ安い服もそれなりに着こなせるんですよね…

まぁ年齢制限はあるかもしれないけど、体型が良ければ安くてかわいい服が買える。

この事実を受け止めて、脚やせに励みます。

今やってることは、

・オイルマッサージ

・気づいたときにスクワット

・月に2回くらいのペースでプールに行く

・休みの日はできるだけ歩く

・食事に気をつける(脚やせには特に海藻類を多く取る)

これに、筋トレをプラスし水泳に通う頻度を上げてこうと思います。

でもでも、最近スクワット効果か、ヒップが上がってきてる気がする！

だいたい始めて2、3ヶ月くらいです。

あと多分マッサージの効果か、脚全体は柔らかくなってきてると思う。

この調子で諦めずに継続したいです。