想い事
久しぶりにバッファロー'66を観た。
今回で3回めくらいだけど、泣いたのは初めてかも。
多かれ少なかれ、この映画のようなことをみんな恋人に期待してるのかもね。
恋人に限らず人間関係が濃く深くなっていくと、やはり癒しを求めるものなのかな…
誰でも、子どもの頃に傷ついた体験を持っていて、忘れたつもりでもどこかで本当はそれを癒したい、浄化したいと思っている。
恋人関係に限って言うと、相手のポジティブな部分だけに惹かれてその人を選んで一緒にいるものなのだろうか。まぁ人それぞれってことなんだろうけど。
でも、いい映画でした。
この日にこの映画を観てよかった。
暴力では何の解決にもならない。
世界に平和が訪れますよう。
ヘナトリートメントを受けたよ
今月は自分の誕生月ということで、誕生日の前だけどエステに行ってきました。
ずっと行きたかったアーユルヴェーダサロン。
最初はボディのコースを受けるつもりでいたけど、ヘナトリートメントコースにも足裏と背中のマッサージがつくというのでお得感を取って( ^ω^ )
ちょうど、髪の毛染めなきゃというときだったので行ってきました。
☆感想☆
・ヘナの香りに癒された♪
・頭のマッサージをしてもらいスッキリ！
・カラーは一度染めでかなり明るいオレンジ。自宅で暗めに二度染めした
・デトックス効果については正直わかりません。汗はいっぱいかいたのでそれなりにデトックス出来てるとは思う
・総合して、気持ちよいけどちょっと高いかなー。約1万6千円。使ってるオイルが高いからどうしてもこのくらいになっちゃうのね
雰囲気は良かったのでご褒美にはいいかも。
もう少しお手頃で気軽に行けるとこをみつけたいです。
脚やせの経過
しばらくブログを放置してしまった。
相変わらず、筋トレ(主にスクワット)は続けています。
なんとなく、膝上の肉がスッキリしてきたような気がします(^o^)/
オイルマッサージも続けてます。
筋肉がやわらかくなってきた感じはあります。
だがやはりカタチが悪い…！
O脚を直すのが課題ですね、
一応自分でストレッチはやってるけどイマイチ効果がねー。
一度プロに見てもらいに行く予定です。
買うつもりだったモノをガマン
メイクアップ下地がそろそろなくなるので、同じブランド(エテュセ。可愛いから好き)
の日焼け止めクリームと、キャンメイクのまつ毛美容液を購入しました。
これにプラスして、アクアアクアのパウダリーファンデーションを買おうと考えていたのですが、色々考えて、とりあえず今はやめておきます。
なぜアクアアクアのファンデかというと。
石鹸で落とせる！リキッドタイプやクリーム系より負担が軽い！
BUT、まだ去年買ったアクメディカのパウダーが残ってるし… 新しくファンデ買おうと思ったのも誕生月だから買っちゃえ☆って理由が大きいし… 考え直してやめました。 とりあえず、7月に知人の結婚式に出るときまでは買わない。 これでお金が浮いたわ つづくフィールサイクルの体験に行って来たぞ
ずーっと気になって1年経ってしまったフィールサイクルに、今日つひに行ってきました。
雑誌ananで、おかずクラブがレポートしてて、妹に「これ行こう(^o^)」と言って約一年が経ってしまった。
☆感想☆
思っていたほどはキツくなかった。
いや、キツイはキツイんだけど、着いて行けなくてほとんど動けなかったらどうしようと思ってたので、なんとかついていくことは出来て良かったです。
自分の体力が思ったほど落ちてなかったので少し嬉しかった(^o^)
立ち漕ぎで左右に身体を移動させながらやる動作がキツかったです。音楽に合わせながらやるのも、なかなか難しいものでした。
あと後半のダンベル運動。アレが最もキツかった気がする。そしておまたが痛い…
アレを一日に何セットもこなすインストラクターさんマジ尊敬します。
しかも笑顔でしゃべりながら( ^ω^ )
す、すごすぎる。
マンスリー会員だと1万以上で月に4,5回通わないと損なので、その都度払いのチケット会員になって時々行こうと思います！
それ以外はプール&ウォーキング、筋トレで頑張るわー！
休日に運動するとすごく充実感があります。
脚やせのために
スタイルが良ければ安い服もそれなりに着こなせるんですよね…
まぁ年齢制限はあるかもしれないけど、体型が良ければ安くてかわいい服が買える。
この事実を受け止めて、脚やせに励みます。
今やってることは、
・オイルマッサージ
・気づいたときにスクワット
・月に2回くらいのペースでプールに行く
・休みの日はできるだけ歩く
・食事に気をつける(脚やせには特に海藻類を多く取る)
これに、筋トレをプラスし水泳に通う頻度を上げてこうと思います。
でもでも、最近スクワット効果か、ヒップが上がってきてる気がする！
だいたい始めて2、3ヶ月くらいです。
あと多分マッサージの効果か、脚全体は柔らかくなってきてると思う。
この調子で諦めずに継続したいです。
